Kurse

NICE Athletic Club in Göppingen

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
CrossFit
17:00 – 18:00
CrossFit
18:15 – 19:15
CrossFit
06:00 – 07:00
HIIT
17:00 – 18:00
CrossFit
06:00 – 07:00
CrossFit Team
10:00 – 11:30
CrossFit
18:15 – 19:15
CrossFit Gymnastics
19:30 – 21:00
CrossFit
17:00 – 18:00
Mobility
18:00 – 18:30
CrossFit
17:00 – 18:00
HIIT
18:15 – 19:15
CrossFit
18:15 – 19:15
CrossFit
18:15 – 19:15
CrossFit Barbell Club
18:15 – 19:45
Mobility
19:30 – 20:00
CrossFit Strongman
19:30 – 20:30
CrossFit
19:30 – 20:30

Gewichte heben, aber richtig. Erlerne in dieser Class die Kunst des Gewichthebens. Ob Clean & Jerk oder die Königsdisziplin Snatch – in dieser Class lernst Du von der Pike auf die richtigen Bewegungsabläufe.

Lerne alle Bewegungen richtig auszuführen. Hier bringen wir Dir die fundamentalen Übungen wie Squats, Push Ups und Pull Ups sowie die intensiveren Techniken aus der Leichtathletik und dem Olympischen Gewichtheben bei.

Ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen des Gewichthebens, Turnen und Ausdauertraining basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Äußerste körperliche sowie mentale Beanspruchung gesucht? In diesem intensiven und abwechslungsreichen Workout mit „unhandlichen“ Trainingsgeräten werden nicht nur Deine Kräfte, sondern vor allem auch die Kraftausdauer gefördert.

Du wolltest schon immer den Handstand, das Turnen an den Ringen oder einen Muscle Up lernen? Dann ist unsere Gymnastics Class genau das Richtige für Dich.

HIIT ist ein hoch intensives Intervalltraining. Ein kombinierter Wechsel zwischen anstrengenden Phasen und Erholungsphasen. Hiermit erreichst Du ein effektives Training in kurzer Zeit.

Hyrox ist der erste Wettkampfsport, an dem absolut jeder teilnehmen kann. Die Übungen sind so konzipiert, dass jeder, der gerne Sport treibt, sie meistern kann. Die Mischung aus Laufen und unterschiedlichen Workouts ist die ideale Kombination für eine ausgewogene Belastung bei gleichzeitig intensivem Ganzkörpereinsatz.

Lerne Bewegungen mit praktischem Bezug auf eine oder mehrere CrossFit-Bewegung/en im Training sowie im Alltag verletzungsfrei und sauber auszuführen und um Deine Performance zu steigern.

Im CrossFit Team-Workout trainierst Du mit einem Trainingspartner zusammen und trittst gegen andere Teampartner an. In diesem Workouts steht neben dem Workout der Spaß ganz groß geschrieben.

Erreiche mehr Energie und Achtsamkeit für Dich und Deinen Alltag. Mit geistigen und körperlichen Übungen optimierst Du Deine Körperhaltung und stärkst Dein Immunsystem.